bienestar físico y emocional
¿Te suena eso de ir a tope, sin tiempo para ti, corriendo sin llegar a un lado y dejando a medias tus rutinas? ¡Te doy la solución!
Se que la vida es ajetreada y que encontrar tiempo para ti puede llegar a ser un reto pero la realidad es que aprender a parar e invertir en ti debería ser tu prioridad. Para hacértelo muy muy fácil he creado una plataforma con todo lo que necesitas para tu bienestar físico, mental y emocional. Una plataforma con un montón de recursos súper flexible para que puedas cuidarte en cualquier momento y lugar, no necesitas nada más que tu propio cuerpo y el pequeño espacio de una silla o tu esterilla. Te acompañaré en todo momento, tendremos sesiones y seguimientos en directo, y además tendrás el acompañamiento de una gran comunidad para compartir nuestras experiencias y mantenernos motivados.
Un lugar seguro y de confianza donde vas a encontrar todo lo que necesitas para tu bienestar físico, mental y emocional.
Cuidarte nunca fue tan fácil, cómodo y sencillo.
¿Crees que lo has probado todo? ¡Te sorprenderás!
Cientos de clases de yoga online (grabadas) de diferentes estilos y duración (hatha, vinyasa, yin yoga, yoga nidra) así como talleres de yoga (backbends, yin, chakras…), curso de iniciación al yoga, filosofía del yoga, pranayama (técnicas de respiración), Ayurveda, cuentos de yoga…
Clases en directo conmigo de hatha y vinyasa yoga (zoom) todas las semanas (todo queda grabado)
Meditaciones grabadas de diferentes estilos y duración así como un curso de iniciación.
Grupo de meditación semanal online y en directo (todo queda grabado)
Ejercicios de fuerza
Vídeos de psicología para la regulación emocional
Clases de aromaterapia para el bienestar emocional y para una vida libre de tóxicos
Videos de autocuidado emocional, hormonal y del cuerpo por dentro y por fuera de manera natural y libre de tóxicos
1 sesión mensual en directo conmigo para reflexionar juntos, resolver dudas y compartir.
Acceso a una gran comunidad privada para poder compartir experiencias, dudas, retos, estar en contacto, motivarnos y mantener una continuidad.
10% de descuento en todos mis cursos, viajes y retiros.
Y si eres alumno de la escuela presencial tendrás también un 10% de descuento en la plataforma online de bienestar.
Cuidarte nunca fue tan fácil
Crea tu propio espacio de bienestar.
Un lugar donde desconectar del mundo y conectar contigo.
Te ofrezco un refugio en el que vas a encontrar mucho más que yoga y mucho más que psicología, un espacio integral, donde estaremos en contacto, podrás aprender, relajarte, cuidarte de ti, recargar y equilibrar cuerpo y mente.
ABRIMOS PUERTAS! Aprovecha la oportunidad!
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Invertir en ti es la única forma de tener un compromiso real así que no esperes a que el precio vuelva a subir Y asegúrate esta suscripción y tarifa para siempre!
*impuestos no incluidos
Plazas actualmente agotadas. Puedes apuntarte aquí en la lista de espera para poder acceder en cuanto abra nuevas plazas.
Además si te inscribes AHORA recibirás:
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¿Por qué la escuela se queda cerrada?
¿Estaré sola?
¿Puedo suscribirme en cualquier momento?
¿Cuáles son los modos de pago?
¿Puedo practicar desde cualquier lugar?
Practica desde cualquier lugar, el tiempo que tengas, no necesitas más espacio que el de una silla o tu esterilla.
¿Y si tengo problemas técnicos?
Sólo tienes que escribirme por email para solucionarlo lo antes posible.
¿Las seciones quedan grabadas?
Las sesiones son grabadas pero también habrá clases en directo (poner aquí los horarios). Además una vez al mes haremos un directo para juntarnos, compartir y resolver dudas.
¿Necesito tener experiencia previa?
No necesitas experiencia previa son muchos alumnos los que han empezado a hacer yoga conmigo por primera vez y de manera online. Además cuentas con talleres y retos de iniciación al yoga y a la meditación.
¿Este curso incluye sesiones individuales?
No, el curso es grupal y online. Las dudas se resolverán a través del grupo de telegram y en los directos. El email es sólo para dudas técnicas.
No se si este curso es para mi
Este curso es para ti si has decidido de una vez por todas transformar tu vida, invertir en ti, tu salud, y tu bienestar, lo más importante que tienes. Si estás dispuesto a poner esfuerzo y compromiso en mejorar la relación que tienes contigo y los demás, hacerte la vida más fácil, ganar calidad de vida, valentía, control, seguridad y bienestar físico, mental y emocional.
¿Qué cambios podré lograr?
Aprender y avanzar en tu práctica de yoga, meditación, herramientas de psicología y yoga para tu bienestar físico, mental y emocional, calma y claridad mental, mayor control (de ti, tu cuerpo, mente, emociones y vida), menos miedo y más seguridad, más confianza, disminuir el cansancio y aumentar la energía, un cuerpo relajado, sentir menos estrés y ansiedad, saber controlar tu ira o irritabilidad, saber lidiar con la tristeza y el vacío, respirar sin dificultad, tener herramientas para saber escucharte y anticiparte a situaciones difíciles para no llegar a desbordarte, tener habilidades para mejorar la relación con los demás, capacidad para tomar decisiones, amarte tal y como eres, una autoestima fortalecida, volver a hacer las cosas que antes disfrutabas y otras muchas nuevas, tener mayor receptividad al placer y creatividad, tener mejores digestiones y dormir mejor, más ganas de conectar con las personas, menos dolor físico, más presencia y paz,.
¿Puedo pagar a plazos?
Podrás pagar a plazos con otro precio y a través de XX aplicación.
¿Qué ventajas tengo?
Tendrás un 10% en todos mis cursos, viajes y retiros.
Judith Ciprés
Judith Ciprés es psicóloga colegiada con más de 20 años de experiencia, especializada en un enfoque integrador que aborda aspectos emocionales, cognitivos, físicos y conductuales. Ofrece sesiones individuales y cursos grupales online de regulación emocional. Además, cuenta con una trayectoria destacada como profesora de yoga desde 2014, con más de 700 horas de formación, enfocándose en prácticas que promuevan la introspección, la presencia y el bienestar integral.
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